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Society Feminino

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Seleção Itaú Unibanco de Futebol Society Feminino

Itaú Unibanco Clube Guarapiranga, entre a Seleção Itaú Unibanco Clube x Orion - Logística de ponta a ponta

 

Você também pode partiicpar da seleção Itaú Unibanco! Basta comparecer ao local dos treinos e fazer a sua inscrição.

Eles acontecem no Itaú Unibanco Clube Guarapiranga | Rua Marizeiro, 809, Riviera Paulista, São Paulo, SP, aos domingos, das 9 às 10h30.

  • Não é necessário conhecimentos prévios;
  • Atividade é gratuita;
  • A seleção é formada por colaboradoras  e/ou suas dependentes com idade superior a 16 anos.

 

Esteticamente, o futebol é um excelente aliado na definição e fortalecimento dos músculos das panturrilhas, coxas, glúteos, costas e abdômen. Para quem tem como foco o gasto calórico, durante uma hora de treino é possível eliminar, em média, de 450 a 600 calorias. Em relação à saúde, os benefícios são tão tentadores quanto os estéticos. Abaixo 10 motivos para você incluir partidinhas de futebol em sua rotina semanal.

  1. Auxilia no aumento da massa e da força muscular
  2. Melhora a resistência cardiovascular
  3. Estimula a circulação sanguínea
  4. Aumenta a socialização
  5. Reduz os riscos de várias doenças, como as cardíacas
  6. Favorece o trabalho de vários sistemas do corpo
  7. Auxilia na diminuição da gordura corporal 
  8. Minimiza o estresse e a ansiedade
  9. Melhora a flexibilidade, a coordenação e a agilidade
  10.  Aumento da densidade óssea